今日は、薗田まり子先生をお招きして、職員向けに【アロマヨガ】を開催いたしました
心地よい音楽とアロマの良い香りに包まれて・・・
リラックスタイムのはじまりはじまり💗
 |
ママ保育士が子ども達と一緒に参加をしていたので、親子でふれあいながらヨガのポーズにチャレンジしてみましたよ！
 |
 |
全身がゆっくり温かくなり、心も体もリフレッシュできました👏✨
自分を労わる時間も大切ですね💗
Yogaは、約５千年前インドで生まれた哲学・健康法で、
古代サンスクリット語で【結ぶ】【繋ぎとめる】という意味があるそうです。
心と体を繋ぎ、浄化し高めていくことです。
♢心身の不快感を軽減させて、自然治癒力を高めます。
♢ココロと身体それぞれのバランスを整えます。
（薗田まり子先生の資料より引用）
まり子先生、今回も素敵な時間をありがとうございました☺️💗
